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Barbe blanche : teinture ou repigmentation ?

coloration repigmentation poils blancs

Nous les hommes, semblons nous accorder sur un point : les poils blancs, c’est pas marrant. La canitie, terme désignant l’apparition des poils blancs, est pourtant un mécanisme physiologique naturel. Causée par le stress, l’environnement, notre mode de vie et notre héritage génétique, elle pourrait même être le vestige d’un système de camouflage hérité d’un lointain ancêtre animal. Cependant, personne n’aime voir blanchir sa barbe ou ses cheveux, et la lutte contre la canitie est aujourd’hui un vrai business. En effet, de nombreux hommes cherchent désespérément une solution à ce « problème ». S’il est encore trop tôt pour parler de remède miracle, certaines pistes explorées en ce moment-même s’avèrent plutôt prometteuses. Voyons ensemble comment gérer ces poils blancs, qui éclaircissent votre barbe plus que votre vie.

À l’heure actuelle, deux options simples s’offrent à vous :

  • La teinture : technique qui consiste à colorer artificiellement la fibre capillaire.
  • La repigmentation : technique qui vise à relancer la production de mélanine au niveau du follicule pileux. Pour en savoir plus sur ce pigment naturel et son rôle dans la synthèse capillaire, c’est par ici !

La teinture

coloration repigmentation poils blancs barbe cheveux teinture

Des poils blancs, des reflets gênants, ou un contraste trop marqué entre la couleur de vos cheveux et celle de votre barbe ? L’option la plus simple et la plus efficace, à court terme, est de vous faire (faire) une teinture, ou une teinture.  

Pas de panique, c’est très facile ! Il s’agit souvent d’appliquer sur vos poils un mélange de produit colorant et d’un activateur, à l’aide du pinceau fourni. Laissez agir quelques minutes avant de rincer. Enfin, il est souvent conseillé d’utiliser un shampoing associé, spécialement conçu pour mettre en valeur votre nouvelle couleur.

Avantages de la teinture :

Simple et rapide, la teinture vous garantit une barbe bien uniforme, pour environ six semaines de bonheur ! Idéale pour un résultat net et immédiat, à condition de faire ça bien, à commencer par le choix de la couleur ! Il est préférable d’acheter ce genre de produits en magasin, ou chez votre coiffeur barbier préféré, pour bénéficier des conseils d’un professionnel. Si vos cheveux et votre barbe sont chromatiquement inégaux, nous vous conseillons d’assortir votre barbe à vos cheveux, et non l’inverse, plus risqué et généralement plus coûteux.

Inconvénients de la teinture

Pas de secret, les formules de teinture ne sont pas très naturelles, et comportent leur lot de composés agressifs, nécessaires à la fixation de la couleur. Ainsi, répété trop souvent, ce geste peut nuire à la qualité de votre poil, et assécher votre peau juste en-dessous. Il faut donc trouver un rythme approprié, et faire très attention au choix de ses produits. En effet, certaines formules sont moins nocives que d’autres, et il est possible de trouver des produits présentant un pourcentage honnête de naturalité. Mettez bien vos lunettes !

La repigmentation

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De nombreuses recherches portent actuellement sur les moyens de rétablir la synthèse de mélanine, le pigment naturel qui donne aux poils, et à la peau, leur couleur. Cette dernière est altérée par le stress, l’oxydation, la perte en efficacité de certaines enzymes, ou encore des détériorations génétiques. En vieillissant, l’exposition du follicule pileux à ces dangers augmente, conduisant peu à peu à la dépigmentation. La difficulté est de mettre en place une approche holistique du phénomène, nécessaire à l’obtention d’une réelle efficacité.

De nouvelles molécules voient le jour et débarquent dans vos produits cosmétiques. Début 2020, le laboratoire GreenTech a développé un principe actif extrait des racines de Picrorhiza scrophulariiflora, une plante originaire des montagnes d’Asie. Cet extrait agit sur la synthèse de mélanine et sur le nombre de mélanocytes qui la produisent. Une approche multidimensionnelle donc, qu’ils ont intégré dans un prototype de baume à barbe. Les résultats obtenus sont très encourageants. De plus, le regain d’estime de soi semble diminuer le stress quotidien et ralentir l’évolution de la canitie, formant ainsi un cercle vertueux très bénéfique.

Avantages de la repigmentation

Le gros plus de la repigmentation, c’est qu’elle permet de retrouver votre couleur d’origine, ce qui est plus difficile avec la teinture. Les actifs peuvent être introduits dans des shampoings, des masques, ou encore des baumes, pour se plier à votre convenance, et trouver aisément leur place dans votre routine matinale. Enfin, les formules ne contiennent pas les agents chimiques et agressifs des teintures. Certaines sont naturelles et certifiées Ecocert COSMOS. Cette technique est donc nettement moins délétère pour votre peau et vos phanères.

Inconvénients de la repigmentation

L’inconvénient principal, c’est le manque d’efficacité. Malgré les progrès réalisés chaque jour dans ce domaine, la teinture présente encore les résultats les plus spectaculaires. Ceux de la repigmentation sont plus discrets. De plus, elle s’effectue sous forme de cure, il faudra donc attendre quelques semaines avant de percevoir un changement.

L’acceptation

poils blanche barbe cheveux repigmentation coloration teinture

Pourquoi ne pas tout simplement accepter que votre corps change, à tout âge ? Porter fièrement vos cheveux blancs comme la marque du stress et du travail acharné que vous avez accompli pour réaliser vos rêves ? Votre corps est l’inventaire de votre passé, soyez-en fiers quoiqu’il arrive ! Et souvenez-vous, une bonne estime de soi diminue le stress et permet de mieux vivre au quotidien.

Alors, teinture ou repigmentation ?

Si vous avez besoin d’un résultat impeccable et instantané, la teinture est votre meilleure option. Attention cependant à ne pas en abuser, au risque d’altérer durablement la qualité de vos poils. Pour les mêmes raisons, préférez les formules les plus naturelles, pour limiter l’impact sur votre santé capillaire. Enfin, optez pour un achat en physique, pour bénéficier des conseils de professionnels. Ces derniers vous apporteront des précisions sur la bonne couleur à choisir et la marche à suivre pour une teinture réussie.

Si vous préférez quelque chose de plus naturel, et que vous n’avez pas l’entretien de votre vie le lendemain, optez pour la repigmentation. Celle-ci n’abîmera pas vos cheveux ni votre barbe, tout en freinant l’apparition des poils blancs. Attention toutefois au charlatanisme, car de nombreux produits promettent monts et merveilles, mais il reste encore beaucoup à apprendre dans ce domaine. 

On espère que cet article vous aura été utile, et on vous dit à très bientôt pour de nouveaux bons plans ! D’ici là prenez soin de vous, et gardez à l’esprit que votre corps est unique. Chouchoutez-le, et surtout aimez-le, quoi que vous décidiez d’en faire !

Matthieu LAFONT
Pharmacien spécialisé en cosmétologie.

Culture Barbier

Soap & splash : trick or treat ?

soap & splash

Il y a quelques années de ça, la marque Erno Laszlo proposait un nouveau rituel hygiène-beauté : le « soap & splash », traduisez « savonnez et éclaboussez ». Basée sur l’optimisation des gestes d’hygiène faciale au regard de réalités physiques et physiologiques, la technique « soap & splash » a été adoptée par de nombreuses célébrités et influenceurs. A l’heure du retour en force du savon solide dans vos magasins, et dans vos salles de bains, nous avons décidé de nous pencher sur cette tendance qui, telle le phoenix, renaît de ses cendres.

splash savon soap

Tu soapes, et puis tu splashes !

Le rituel comporte 7 étapes :

  • Remplissez votre lavabo d’eau chaude, et trempez-y votre savon.
  • Massez votre peau avec le savon par mouvements circulaires.
  • Frottez le savon entre vos mains pour générer de la mousse, et appliquez sur votre visage.
  • Laissez reposer tandis que vous évacuez l’eau savonneuse de votre lavabo, pour la remplacer par de l’eau froide.
  • Pour rincer, penchez-vous vers votre lavabo, prenez de l’eau froide dans vos mains, et balancez-la sur votre visage.
  • Répétez l’opération une dizaine de fois jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de mousse sur votre joli bouille.
  • Séchez-vous avec une serviette propre, avant de commencer votre routine beauté.

Soap & Splash : comment ça marche ?

L’eau chaude a plusieurs avantages. Premièrement, elle permet de ramollir rapidement le savon que vous allez immerger. Mais surtout, la chaleur permet d’ouvrir les pores de la peau, au sein desquelles se logent les impuretés. Une fois ces derniers ouverts, il devient beaucoup plus aisé de purifier votre visage, et le nettoyage est bien plus efficace !

Le massage effectué avec le savon permet, comme tous les massages, de stimuler la circulation sanguine au niveau du visage. Effectué quotidiennement, il tonifie et diminuer l’apparition des signes de la fatigue.

Le fait de laisser la mousse quelques minutes sur le visage avant de rincer présente aussi des bienfaits. En effet, si votre savon possède des propriétés absorbantes ou adsorbantes (qui fixe), notamment grâce à la présence d’argile ou de charbon, augmenter sa durée d’action ne peut qu’intensifier son efficacité. Il agit ainsi à la manière d’un masque.

Le fait rincer à l’eau froide va avoir pour effet de refermer les pores, une fois ceux-ci purifiés. C’est important car cela évite qu’ils s’encrassent trop vite, et surtout cela donne un aspect plus lisse à la peau, tout en augmentant sa résistance. Eh oui, les pores, c’est comme une porte. S’il est nécessaire de les ouvrir pour faire sortir les indésirables, il est encore plus efficace de penser à bien les refermer avant de partir 😉

Le « splash » ou « éclaboussure », permet encore une fois de stimuler la microcirculation.

Ce qu’il faut retenir du « soap & splash »

  • Lavez à l’eau chaude pour ouvrir les pores, puis rincez à l’eau froide pour les refermer. Ainsi votre visage aura un meilleur aspect générale et votre peau sera bien protégée.
  • Un massage du visage de temps à autres favorisera la circulation et aidera à diminuer les signes de la fatigue.
  • Si vous êtes contre le gaspillage, pas besoin de remplir deux lavabos entiers juste pour vous nettoyer le museau ! Déjà si vous alternez eau chaude et eau froide, vous aurez fait 95% du boulot.
  • Dernier point : pour ceux qui ont une peau à tendance grasse ou à imperfections, n’hésitez pas à exfolier avec un gant pendant le nettoyage, ou à utiliser carrément un gel exfoliant. Avec de l’eau chaude, bien entendu !

Les soaper formules du Barbier

Pour être propre comme un sou neuf, Monsieur BARBIER a concocté pour vous des produits nettoyants exclusifs, naturels, et ultra-sensoriels, pour tous les types de peau.

Fabriqué dans les Cévennes selon un procédé artisanal, ce petit bijou renferme les propriétés de l’argile Rhassoul, extraite des montagnes de l’Atlas. Ses vertus nettoyantes et absorbantes en ont fait la star des spas à travers le monde. Pourquoi pas dans votre salle de bain ?

La solution idéale pour nourrir et purifier son visage en un seul geste. Ce gel nettoyant naturel et certifié COSMOS NAT rassemble les vertus nutritives de l’huile d’amande douce et du beurre de karité. Sa perlite (pierre volcanique naturelle), exfolie tout en douceur pour une peau propre et significativement plus nette. Try & See 😉

Retrouvez ces produits dans le coffret de soin visage pour homme HAPPY FACE de Monsieur BARBIER. Vous nous en dira des nouvelles ! D’ailleurs, vous avez déjà commencé à nous faire part de vos super retours , et on vous en remercie ! 😀

Vos avis sur le savon Rhassoul Kitchen.

Vos Avis sur le coffret de soin visage Happy Face.

Continuez à prendre bien soin de vous les amis, et on vous dit à très vite pour de nouvelles breakin’ news. D’ici là, n’oubliez pas : Hot & Cold !

Avis des produits

Les avis sur le coffret de soin visage HAPPY FACE.


« Monsieur Barbier avance d’un pas déterminé et pourtant avec beaucoup de douceur. Toujours jovial et plein de bienveillance. Il nous délivre 3 soins de la peau plus qu’intéressants qui parviennent à allier : efficacité,réconfort et qualité. La gamme Monsieur Barbier s’agrandit donc mais en restant fidèle à ses principes. A découvrir sans hésiter ! »

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« Monsieur Barbier nous délivre un rituel de soins visage à la fois efficace, ludique et proposé à un prix très abordable. La présentation est très sympa. J’aime beaucoup ce cotés bon enfant qui change des présentations avec tête de mort ou autres. Les produits sont d’excellente qualité avec une grosse préférence pour le savon Rhassoul. Le tout est proposé à un prix plus qu’abordable. Au final The Happy Face Box est le kit parfait pour avoir une gueule d’ange ! »

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« En proposant des produits de qualité avec une French Touch très plaisante, Monsieur Barbier s’était déjà attiré bon nombre de commentaires et retours positifs. Au Gentleman Moderne, nous ne connaissions pas vraiment la marque et avons ainsi découvert des produits efficaces et originaux à travers le coffret soin visage HAPPY FACE. 

Le savon au Rhassoul met premièrement en avant une substance rare et aux pouvoirs exquis pour la peau, le gel purifiant FACE WASH nettoie la peau en profondeur avec un procédé et une criste marine inhabituel, tandis que la crème hydratante HYDRA MATTE offre une seconde utilité à la crème en proposant un effet mat très plaisant. Bref, les produits sont tous de qualité, exposent des matériaux et ingrédients parfois méconnus et permettent surtout de finaliser un vrai soin complet du visage. Sans oublier la démarche éco-responsable de pratiquement tous les produits et ce côté totalement Vegan ! »

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« Monsieur Barbier est une marque je suis depuis des années. Depuis un an, elle n’a eu de cesse de nous proposer des nouveaux soins. Monsieur Barbier séduit également grâce à son univers graphique, très ludique. Cette box est une superbe idée cadeau. Elle s’adresse à ceux qui aiment prendre soins de leur barbe et qui sont de fervents supporteurs du made in France. Les produits sont de très bonne qualité. Le packaging sympa de cette box vous séduira à coup sûr.

Cette box contient l’essentiel pour entretenir votre belle gueule ! Que vous soyez barbu ou rasé de près, vous serez conquis par l’efficacité de ces soins. Vous attendez quoi pour la découvrir ! »

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Culture Barbier

Barbe blanche, comment ça marche ?

Vous êtes nombreux à remarquer que, de temps à autres, surgit un poil blanc dans votre belle barbe pourtant si vigoureuse. Vous souhaitez en connaître la raison ? Alors c’est parti pour un nouvel article du pharmacien. Découvrons ensemble pourquoi votre barbe devient blanche !

Blanche barbe et les 6 causes

Professeur Alembick avec sa barbe blanche dans Tintin

Pour commencer, intéressons-nous aux mécanismes en cause. Tout d’abord, la barbe fonctionne de la même manière que les cheveux. Vous avez des poils de barbe blancs pour la même raison que vous avez des cheveux blancs. Cette dépigmentation est intrinsèquement liée à un problème au niveau des mélanocytes.

Les mélanocytes sont les cellules qui produisent la mélanine, pigment naturel, responsable de la couleur de vos poils et de votre peau. Au niveau du follicule pileux, source du cheveu, les mélanocytes sont produits par des cellules souches. En phase anagène (phase de pousse), ces cellules souches se divisent et engendrent une lignée de nouveaux mélanocytes. Ces derniers vont produire la mélanine nécessaire à la coloration du nouveau cheveu, puis mourir. Une nouvelle lignée sera de nouveau créée par les même cellules souches, lors de la prochaine phase de pousse. Ainsi, si vos poils/cheveux sont blancs, trois raisons sont possibles :

  • Votre n’avez plus de cellules souches
  • Vos cellules souches sont toujours présentes mais ne produisent pas de nouvelle lignée de mélanocytes
  • Vos cellules souches sont présentes et fonctionnelles, mais la nouvelle lignée de mélanocytes ne fabrique pas de mélanine. 

Les principaux facteurs identifiés comme susceptibles de mener à un ou plusieurs de ces dysfonctionnements sont les suivants :

L’âge et la canitie

memento mori

Avec le temps, les mécanismes de synthèse et d’intégration de la mélanine aux cheveux ont tendance à s’affaiblir, provoquant l’apparition de cheveux et poils blancs. On appelle cela la canitie. On ne sait pas encore à 100% comment cela fonctionne, mais le vieillissement du système de pigmentation capillaire suscite actuellement beaucoup d’intérêt. Il semblerait qu’avec l’âge, le renouvellement des cellules souches progénitrices de mélanocytes ait du mal à s’opérer, conduisant à une déplétion totale du stock. En moyenne, l’apparition des premiers poils blancs se situe autour de 35 ans pour les hommes.

Stress et cheveux blancs

Se faire des cheveux blancs

Nous avons vu, dans cet article, que l’expression « se faire des cheveux blancs » est issue d’une réalité physiologique, et concerne aussi la barbe. En effet, depuis quelques mois, nous avons la preuve scientifique que le stress, en excès, sur-stimule les cellules souches progénitrices de mélanocytes au niveau du follicule pileux, ce qui finit par les éliminer complètement. Or, s’il n’y a plus de cellules souches, elles ne peuvent se diviser en mélanocytes, producteurs de mélanine. Ce qui provoque l’apparition de poils et de cheveux blancs, de manière quasi-définitive.

Oxydation et barbe blanche

Oxydation barbe blanche

L’oxydation est une réaction chimique impliquant des espèces réactives à l’oxygène, appelées ROS. Bien souvent, ces réactions sont responsables de dégradation à l’échelle moléculaire, venant altérer le métabolisme des cellules. Au niveau du follicule pileux, l’oxydation serait responsable d’une diminution de l’activité de la tyrosinase, une enzyme clé dans la synthèse de mélanine. Autrement dit, l’oxydation empêcherait les mélanocytes de produire de la mélanine, pouvant même aller jusqu’à leur destruction

L’inflammation, l’exposition aux UV, la cigarette et même l’obésité favorisent l’oxydation au niveau du follicule pileux.

L’alimentation 

Alimentation poils blancs

Comme nous l’avons vu dans l’article « quels aliments pour de beaux cheveux ? », la nutrition conditionne la qualité du cheveu et de la barbe, ainsi que leur couleur. La dépigmentation capillaire peut être associée à une carence en vitamine du groupe B, dont la vitamine B12, l’acide folique, et la biotine (vitamine B8). Ces vitamines jouent un rôle important dans la division cellulaire, et donc dans la génération de la lignée des mélanocytes à partir des cellules souches. Le fer et le cuivre semblent également impliqués, car ils interviennent dans la synthèse de mélanine. 

Trop de croissance

White hair growth

Il semblerait qu’une croissance capillaire intense génère un stress oxydatif sur le follicule et les réserves de cellules souches mélanocytaires, détruisant ces dernières. La barbe pousse plus vite et les poils sont plus épais. La sollicitation des cellules souches est donc plus intense, et c’est pour cela que, généralement, on a d’abord des poils de barbe blancs avant d’avoir des cheveux blancs. 

La génétique

Cheveux blancs DNA

Bien évidemment, si vos parents sont sujets à la dépigmentation précoce, vous avez plus de chance de développer, rapidement, des cheveux blancs et/ou une barbe blanche. Ce n’est pas une généralité, car vous l’aurez compris, la dépigmentation capillaire est un phénomène multifactoriel, médié par des composantes à la fois génétiques et environnementales, les unes pouvant compenser les autres. En fonction du mode de vie, deux frères jumeaux n’auront pas les mêmes cheveux blancs au même moment. 

Par ailleurs, la canitie se manifeste de façon très différente selon les ethnies. C’est un fait, les caucasiens sont plus sujets aux cheveux blancs, et plus tôt, que les africains. Cela est lié à l’existence des différents phototypes, dans lesquels la nature et la quantité de mélanine produite par l’organisme jouent un rôle prépondérant.

C’est blanc poil et poil blanc

Ce qu’il faut retenir, c’est que la barbe blanche est une fatalité de l’âge, mais qu’en fonction de son mode de vie, il est possible de ralentir sa survenue. Par ailleurs, c’est un phénomène tout à fait normal et naturel, qui ne demande qu’à être accepté. En plus, ça offre de belles perspectives en termes de looks super stylés ! Pas vrai Pai Mei ?

Barbe blanche Pai Mei

Maintenant, si vous tenez à retrouver votre couleur disparue, découvrez dans cet article les différentes options qui s’offrent à vous. Bonne lecture 😉

Bibliographie :

Trois pistes pour le fonctionnement de la dépigmentation capillaire :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6029974/

Le vieillissement du système de pigmentation capillaire : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2938584/

Le mélanocyte et la pigmentation :
https://biologiedelapeau.fr/spip.php?article12

Évaluation de l’impact des facteurs physiologiques, psychologiques et du mode de vie sur la survenue de la dépigmentation capillaire prématurée : 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31523106

Association entre la dépigmentation capillaire et les antécédents familiaux, le tabac, et l’obésité : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962214021409

Avis des produits

Les avis sur le savon RHASSOUL KITCHEN.

Les avis des blogs pour Monsieur BARBIER

Avis du blog COMME UN CAMION sur l’HYDRA MATTE et le savon RHASSOUL.

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« Je trouve le produit efficace, la composition rassurante puis globalement le rapport qualité/prix intéressant ! Je vous recommande vivement leur savon au Rhassoul également ! »

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Avis du blog GENTLEMAN MODERNE sur l’HAPPY FACE.

« Le savon au Rhassoul met premièrement en avant une substance rare et aux pouvoirs exquis pour la peau, le gel purifiant FACE WASH nettoie la peau en profondeur avec un procédé et une criste marine inhabituel, tandis que la crème hydratante HYDRA MATTE offre une seconde utilité à la crème en proposant un effet mat très plaisant. »

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Avis du blog LE MÂLE FRANÇAIS sur le savon RHASSOUL.

« Ce savon au Rhassoul de Monsieur Barbier est un savon qui mousse très facilement et qui surtout, après utilisation, laisse une peau très douce, ce qui est très agréable.

J’ai ainsi pu tester le savon au Rhassoul de Monsieur Barbier qui est un savon naturel, avec près de 97,1% d’ingrédients naturels. Il faut savoir que ce savon au Rhassoul de Monsieur Barbier contient également d’autres ingrédients très bénéfiques pour la peau, comme du beurre de karité, de l’huile de ricin et de l’huile de coco. C’est ainsi un savon surgras.

Ce savon au Rhassoul de Monsieur Barbier est un savon qui mousse très facilement et qui surtout, après utilisation, laisse une peau très douce, ce qui est très agréable. »

Retrouvez l’article au complet en cliquant ici

AVIS du blog BARBE DU DARON sur le coffret HAPPY FACE.

« Il est intéressant de noter que ce savon peut avoir de multiples usages. Il peut ainsi être utilisé comme nettoyant quotidien pour le visage. Il peut aussi remplacer votre gel douche pour nettoyer et nourrir la peau en douceur et même comme shampoing solide.  Enfin vous pouvez aussi l’utiliser comme pain de rasage tant il mousse généreusement. Bref, un petit pain qui fait du ménage dans la salle de bain. »

Retrouvez l’article au complet en cliquant ici

AVIS du blog TRUCS DE MECS sur le coffret HAPPY FACE.

« C’est clairement mon coup de cœur de cette HAPPY Box !  Ce savon incroyablement riche pourrait bien devenir le seul produit que vous utiliserez au quotidien. Il a été élaboré par artisan savonnier français. »

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Culture Barbier

Le stress provoque des cheveux blancs ?

monsieur barbier

On dit qu’en période de stress, « on se fait des cheveux blancs ». Il est donc communément admis que le stress provoque l’apparition de cheveux et poils décolorés. Bien souvent, derrière ce genre d’expressions, se cache une réalité factuelle et/ou physiologique. Celle-ci ne fait évidement pas exception. Découvrons ensemble comment tout cela fonctionne, et croyez-moi, vous n’êtes pas au bout de vos surprises ! Attachez vos ceintures, c’est parti pour un nouvel article du pharmacien !

Le cheveu, comment ça marche ?

Pour commencer, il faut bien comprendre comment fonctionne le cheveu. Si vous avez lu l’article « Quels aliments pour de beaux cheveux ?« , vous savez déjà que le cycle capillaire est constitué de trois phases :

  • 1ère phase anagène : le cheveu pousse
  • 2ème phase catagène : le cheveu stagne
  • 3ème phase télogène : le cheveu tombe

On repart alors sur une phase anagène.

Le cheveu est fabriqué par le follicule pileux, sorte d’ « usine à cheveu » , ancré à l’épiderme par la papille dermique. Dans ce follicule, se trouvent deux types de cellules souches. En phase anaène, elles vont se diviser, et former deux nouvelles lignées de cellules : 

  • Une lignée de kératinocytes : ils vont fabriquer la kératine qui va constituer le cheveu.
  • Une lignée de mélanocytes : ils vont produire la mélanine, pigment naturel, pour donner leur couleur aux cheveux.

Durant la phase catagène, le cheveu a fini de pousser, et les lignées de kératinocytes et de mélanocytes meurent. Il ne reste plus que les cellules souches initiales, au repos. Lors de la prochaine phase anagène, elles fabriqueront de nouvelles lignées. 1 lignée de chaque = 1 cheveu. 

Durant la phase télogène, le follicule pileux se dissocie de la papille dermique, c’est pourquoi le cheveu finit par tomber.

Les cheveux blancs dans tout ça ?

stress cheveux blancs monsieur barbier

Stress ou pas, si cheveux blancs il y a, cela provient d’une anomalie au niveau la lignée des mélanocytes. 3 possibilités :

  • Les cellules souches à l’origine des mélanocytes ont disparu
  • Les cellules souches sont présentes mais n’ont pas fabriqué la lignée
  • La lignée est présente, mais ne fabrique pas la mélanine

Dans tous les cas, le cheveu va pousser car la lignée de kératinocytes, elle, est présente et fonctionnelle. En revanche, il ne contiendra pas de mélanine pour le colorer. Cela donnera naissance à un cheveu blanc.

Cette dissociation entre kératinocytes et mélanocytes vient du fait que leurs cellules souches n’appartiennent pas au même type de tissus. Elles ne sont donc pas contrôlées de la même manière. Ce qu’il faut retenir, c’est que les cellules souches à l’origine des mélanocytes sont liées au système nerveux périphérique.

Fight or Flight ?

stress cheveux blancs monsieur barbier

Le système nerveux périphérique, c’est le système de la survie. Vous n’avez aucun contrôle dessus (par opposition au système nerveux central, que vous utilisez pour penser, bouger, etc…). 

Quand vous êtes stressé, c’est que votre cerveau a identifié une menace. Cela peut être un évènement qui vient juste d’arriver, ou simplement une pensée, un souvenir désagréable. Vous produisez alors de l’adrénaline. Cette hormone va activer vos réflexes de survie et vous transformer en surhomme (ou en homme des cavernes parano) :

  • Accélération du rythme cardiaque et augmentation ciblée du débit sanguin. Danger = courir ou combattre = il faut alimenter les muscles.
  • Dilatation des pupilles : danger = voir dans le noir, et vite.
  • Ni faim, ni soif, ni envie de faire pipi, et votre système digestif est en PLS. Danger = pas le temps pour ces choses-là. C’est pour cela qu’on a souvent mal au ventre quand on est stressé.
  • Certaines parties de votre cerveau, notamment celles qui vous permettent de réfléchir, se mettent en veille. Danger = pas le temps de philosopher.

Les anglais ont un terme très chouette pour nommer ce phénomène : l’effet fight-or-flight. Cela s’observait plus du temps de nos ancêtres, beaucoup plus sensibles aux variations de leur système de survie.

Stress et cheveux blancs

stress cheveux blancs monsieur barbier

Évidemment, l’intensité de la réponse fight-or-flight varie en fonction du niveau de danger évalué par le cerveau. Mais biologiquement, se faire attaquer par un mammouth et crouler sous les deadlines sont à l’origine des mêmes mécanismes.

Ce qu’on ne savait pas vraiment jusque-là, c’est que cette activation du système nerveux périphérique impacte aussi le métabolisme des follicules pileux. Et notamment les populations de mélanocytes qui s’y trouvent. Une étude récente, réalisée sur des souris, a établi un lien entre le stress et la dépigmentation capillaire. La sécrétion d’adrénaline au niveau des terminaisons nerveuses du follicule conduit à une sur-stimulation, puis une destruction irréversible des cellules souches progénitrices de mélanocytes. Autrement dit, le stress provoque l’apparition des cheveux blancs, et ces derniers ne retrouveront pas leur couleur d’origine. 

Cheveux blancs, drapeau blanc ?

Les mécanismes précis derrière ce phénomène restent encore à élucider. Mais les chercheurs de cette étude pensent trouver des réponses auprès de certains animaux capables de changer de couleur en situation de danger. C’est le cas notamment de certains céphalopodes, comme les poulpes, calamars et autres seiches. Ainsi, l’apparition de cheveux blancs induite par le stress serait-elle le vestige dysfonctionnel d’une stratégie de camouflage ? Par ailleurs, ne dit-on pas aussi « se faire un sang d’encre » ? La question est ouverte, et l’avenir nous promet encore de belles découvertes à ce sujet passionnant. Affaire à suivre donc ! N’est-ce pas Madame la Seiche ?

stress cheveux blancs monsieur barbier

D’ici là, si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes techniques disponibles pour retrouver un peu de couleur, c’est par ici ! 😉

Matthieu LAFONT
Pharmacien spécialisé en cosmétologie

Golden Ticket

La montagne sacrée et Alejandro Jodorowsky

montagne sacrée golden ticket monsieur barbier MUBI film

Chers amis cinéphiles, aujourd’hui nous avons le plaisir de vous faire part d’une super découverte : la plateforme de VOD, MUBI. MUBI, c’est l’accès royal au grand cinéma, celui qui vous laisse rêveur, celui qui vous fait réfléchir, avec des pépites cinématographiques triées sur le volet. L’occasion idéale de se replonger dans ses classiques et/ou de dénicher des merveilles d’audace et d’avant-garde. Nous, on adore, et on décidé de vous parler d’un film très puissant, que nous avons redécouvert avec plaisir sur la plateforme. Si je vous dis Alejandro Jodorowsky… ? Soit vous connaissez le bonhomme, et vous commencez à sourire, soit ce nom ne vous évoque rien, et hourrah, cet article est la meilleure chose qui aurait pu vous tomber dessus aujourd’hui ! C’est partie pour la review d’une œuvre extraordinaire qui ne manquera pas de titiller vos sens, j’ai nommé : La montagne sacrée (The holy mountain), sortie en 1973, inspirée du roman inachevé du poète René Daumal, Le mont Analogue

Bande annonce

Synopsis :

La montagne sacrée raconte l’histoire d’un truand, pourchassé pour vol, qui dans sa fuite, s’introduit par hasard dans la tour d’un magicien alchimiste, incarné par Jodorowsky en personne. Ce dernier va lui enseigner les préceptes de sa philosophie, et le présenter à sept personnages riches et puissants, représentant chacun une planète du système solaire. Tous des voleurs, à leur manière, selon le mage. Ce dernier leur apprend que le monde est régi par des dieux mystérieux, qui vivent sur… la montagne sacrée, évidemment. Il leur propose donc de partir en expédition pour rencontrer ces dieux, et découvrir le secret de l’immortalité. Ainsi débute un périple psychédélique et décomplexé, durant lequel le réalisateur ne manque pas d’aborder de nombreux thèmes qui lui sont chers, comme la religion, la guerre, l’amour, le sexe, la dictature, la nature humaine, l’ésotérisme, et la place de l’artiste dans la société, tout cela à travers des plans magistraux qui témoignent d’un sens prononcé du détail et de l’esthétique, au service d’un symbolisme poussé à son paroxysme.

Pourquoi il faut voir ce film :

« Parce que vous ne verrez ça nulle part ailleurs », telle peut être la réponse accordée à toutes les œuvres d’Alejandro Jodorowsky. Ses propositions cinématographiques sont fortes, impactantes, et toujours surprenantes. Le gros « plus » de La montagne sacrée, c’est que, grâce au million de dollars que lui a rapporté le célèbre western ésotérique El Topo (1970)Jodorowsky a pu jouir d’une liberté totale dans la réalisation, et aller au bout de chacune de ses idées, sans pression aucune. Et ça se voit ! Il parvient avec brio à distiller ses réflexions au fil d’un récit prenant, porté par des plans surréalistes.

On retrouve ce surréalisme dans l’ensemble de ses ouvres. Peut-être certains d’entre vous connaissent son travail dans la BD, puisqu’il est l’auteur de la chronologie de l’Incal, de La caste des méta-barons, ou encore de Juan Solo. Enfin, Jodorowsky est connu pour avoir eu entre les mains l’un des projets cinématographiques les plus ambitieux jamais mis en œuvre : l’adaptation du roman iconique de science-fiction Dune, de Franck Herbert. Ce projet ne verra malheureusement jamais le jour, et quand on sait que Salvador Dali devait y incarner l’empereur du mal, aux côtés d’Orson Welles, dans un univers dessiné par H.R Giger (Alien), on est forcément un peu déçus… mais nombreux sont les documentaires qui relatent l’histoire rocambolesque de ce qui aurait pu être le plus grand film de science-fiction de tous les temps.

Super reportage d’Arte sur le sujet, pour les curieux : 

Dans tous les cas, on vous encourage fortement à visionner La montagne sacrée, disponible sur https://mubi.com/fr, ainsi que toute la filmographie de ce cinéaste visionnaire. Nous, on est fans !

Très bon film à tous, et à très vite pour un nouvel avis ! Ciao !

cinéma monsieur barbier golden ticket

Matthieu LAFONT

Culture Barbier

Quels aliments pour de beaux cheveux ?

Aliments cheveux lion

Hello les amis ! Aujourd’hui on se retrouve pour répondre à une question qui nous revient souvent : Quels aliments favoriser pour avoir de beaux cheveux et de beaux poils ? Sur le net, on trouve tout et son contraire. C’est pourquoi Monsieur BARBIER a décidé de partir à la pêche aux infos et d’enquêter pour vous 😉

Voici déjà une petite liste à attacher sur le frigo, pour vous souvenir des aliments principaux.

Les bienfaiteurs capillaires

  • Saumon : proteines, Omega-3, B12, Fer
  • Légumes verts (épinards, brocolis) : Vitamines A et C, Calcium et Fer
  • Lentilles et haricots : Protéine, Fer, Zinc, Biotine
  • Fruits secs et noix : Zinc, Selenium, Omégas 3
  • Volaille : Protéines et Fer
  • Œufs : Proteines, Biotine, Vitamine B12
  • Huitres : Zinc
  • Carottes : Vitamine A

Mais quel impact ont concrètement ces aliments sur la qualité de votre crinière ? Sachez avant tout qu’il s’agit d’un sujet très complexe, et que nous sommes bien loin d’en avoir élucidé tous les mystères. Voici donc les éléments de réponse dont nous disposons à l’heure actuelle, par catégorie de nutriment.

Les protéines

Aliments cheveux protéines

Dans un régime équilibré, les protéines doivent représenter 15% de l’apport énergétique total. (45-50% pour les glucides, et 35-40% pour les lipides).

Aliments riches en protéines : on en trouve partout dans le vivant, mais c’est dans les protéines animales qu’on retrouve les acides aminés essentiels. Chers vegans, attention !

Les cheveux sont essentiellement composés de protéines. C’est le matériau de base. La plus représentée est la kératine. Il est donc évident que si vous souffrez d’une carence en protéines, votre cheveu aura du mal à se construire et il aura triste mine. Attention cependant à ne pas abuser des protéines, qui en excès, peuvent présenter un danger pour votre rein ! Surtout que, normalement, en France, l’apport moyen en protéines par personne dépasse l’apport nutritionnel conseillé. Donc à moins que vous ne suiviez un régime draconien, pas de problème, a priori, de ce côté-là.

Taurine 

Aucune RNP* définie à ce jour.
Aliments riches en taurine : poissons, viandes, algues.

La taurine est un acide aminé (molécule servant à fabriquer des protéines et des peptides), qui a montré des résultats particulièrement encourageants sur la survie du follicule pileux, in vitroc’est-à-dire, dans l’éprouvette. Reste à la tester sur l’homme en condition réelle, mais déjà, on observe un effet protecteur vis-à-vis d’un facteur de croissance, le TGF-ß1, qui en absence de taurine, a tendance à tordre puis inactiver le follicule pileux, comme vous pouvez le voir sur les clichés ci-dessous.

Aliments cheveux taurine

Les vitamines

Aliments cheveux vitamine A vitamine B vitamine C vitamine D vitamine E

Ah ! Quelle grande et merveilleuse famille que celle des vitamines. Ces molécules sont essentielles à la vie, mais notre corps ne sait pas les fabriquer, et dépend d’un apport extérieur. Cas particulier : la vitamine K, qui est fabriquée par nos bactéries intestinales, mais elle n’a aucune utilité pour vos cheveux, donc nous n’en parlerons pas. Voyons celles qui nous intéressent dans un contexte capillaire.

Vitamine A

RNP* = 750 µg/j pour les hommes, 650 µg/j pour les femmes.
Aliments riches en vitamine A : Abats, charcuterie, beurre, fromage, carotte, patate douce, melon.

La vitamine A, elle sert avant tout à la vue, puisque c’est un dérivé de cette vitamine qui capte les photons au niveau des yeux. Une histoire passionnante que je vous raconterai à l’occasion d’un autre article, si cela vous intéresse. En ce qui nous concerne, la vitamine A est impliquée dans la production de sébum. Et vous savez que le sébum, c’est très bon, à condition d’en avoir ni trop, ni trop peu. Sa fonction est de nourrir et de protéger le cuir chevelu. Enfin, la vitamine A est également un bon antioxydant

Biotine

Aucune RNP* définie à ce jour.
Aliments riches en biotine : Levure, foie, jaune d’œuf, champignons, haricots, lentilles.

La biotine, c’est le petit nom de la vitamine B8, mais on l’appelle aussi la vitamine H (allez savoir…). La carence en Biotine est assez rare, car elle est produite par les bactéries digestives. A moins de souffrir d’un déséquilibre important de la flore intestinale, vous n’êtes donc, a priori, pas concerné. Si toutefois c’était le cas, vous seriez effectivement amené à perdre vos cheveux, et/ou être victime de trichorrhexis nodosa, une maladie extrêmement rare à composante génétique, qui fragilise la fibre capillaire à certains endroits très précis (nodosa = nœuds). Mais à ce compte-là, allez plutôt jouer au loto, vous avez plus de chances de gagner le gros lot que de l’attraper. Quant aux éventuels effets bénéfiques d’une supplémentation en biotine, rien de concret n’a encore été démontré à ce jour.

Vitamine B12

RNP* = 4 µg/j
Aliments riches en vitamine B12 : Abats, viande, poisson, fromage, volaille. PAS DE B12 DANS LES VEGETAUX !

Présente dans de nombreux phénomènes métaboliques, cette vitamine prévient indirectement la chute des cheveux et aide à garder leur couleur. Cela pourrait venir du fait qu’elle intervient notamment dans la synthèse des globules rouges, qui apportent l’oxygène nécessaire à la vie des cellules du follicule, comme de toutes les autres cellules du corps d’ailleurs. Bref, la B12, ce n’est pas une vitamine spécial cheveux, c’est une vitamine essentielle à l’ensemble de vote organisme, dont vos cheveux. Et c’est pour cela, d’ailleurs, que si un jour vous êtes réellement carencé en vitamine B12, soyez assuré d’une chose : vos cheveux seront le dernier de vos soucis 😉

Notez également que, dans l’ensemble, les vitamines du groupe B sont réputées pour être plutôt bénéfiques à votre santé capillaire : la B5 (présente dans le shampoing FULL CARE sous forme de pro-vitamine : elle sera transformée en vitamine par la suite) donne force, flexibilité et brillance aux cheveux. La vitamine B6, quant à elle, aide à prévenir l’apparition des pellicules. On la retrouve notamment dans les œufs, le foie et les céréales.

Vitamine C

RNP* = 110 mg/j
Aliments riches en vitamine C : Cassis, agrumes, persil, poivron rouge.

Un des rôles de la vitamine C est d’assurer la synthèse d’un collagène digne de ce nom. Le collagène, en plus de participer à la bonne structure du derme, joue un rôle protecteur au niveau du follicule pileux, permettant à ce dernier d’exercer ses fonctions dans de bonnes conditions, et plus longtemps. La vitamine C est également un très bon antioxydant, c’est pourquoi elle est présente dans la lotion avant-rasage PREPA-SHAVE de Monsieur BARBIER.

Le saviez-vous ? La vitamine C est aussi appelée acide ascorbique. Ce nom vient du fait qu’une carence en vitamine C entraîne une maladie bien connue des marins qui n’ont plus un fruit sur le bateau : le scorbut. C’est ce qui arrive quand vous n’êtes plus capable de fabriquer un collagène correct, et c’est pas beau à voir… Je vous laisse le plaisir de chercher scorbut sur Google 😉

Vitamine D

RNP* = 15 µg/j
Aliments riches en vitamine D : Huile de foie de morue et poissons gras.

En réalité, la vitamine D ne se trouve pas comme ça dans l’alimentation. On y trouve des précurseurs, qui seront transformés en vitamine D dans l’organisme, à condition de s’exposer au soleil ! À ce jour, la vitamine D n’a pas montré d’effets particuliers sur la qualité du cheveu. Elle a cependant une certaine utilité dans la prise en charge d’une maladie particulière appelée telogen effluvium. C’est, grosso modo, une chute de cheveux intense, souvent conséquence d’une malnutrition sévère.

Sinon, vous savez déjà que la vitamine D joue un rôle très important dans le métabolisme osseux. On sait tous depuis la pub yoplait que « la vitamine D aide à fixer le calcium sur les os ». En réalité, c’est plus compliqué que ça, mais c’est pas le sujet. À la limite, pour ceux qui veulent briller en société, la carence en vitamine D entraîne une maladie appelée ostéomalacie, qui veut littéralement dire « maladie des os mous ». On l’appelle aussi la maladie de l’étudiant. Ben oui, à force de s’enfermer pour réviser, il ne s’expose pas au soleil, et donc pas de vitamine D.

Vitamine E

RNP* = 10,5 mg/j pour les hommes et 9,9 mg/j pour les femmes
Aliments riches en vitamine E : Huile, margarine, légumes, fruits.

La vitamine E est aussi un antioxydant, donc très bénéfique à l’ensemble de l’organisme, notamment en ce qui concerne l’immunité. Capillairement parlant, elle protège le scalp et les bulbes du stress oxydatif, impliqué dans la chute des cheveux. 

Les oligo-éléments

Aliments cheveux minéraux cuivre zinc sélénium calcium fer

On les appelle comme ça car ils se sont nécessaire à la vie mais en très petite quantité, en dessous de 1ppm, c’est-à-dire 1 mg/Kg de poids corporel (oligo = très petit, rien à voir avec un met traditionnel de l’Aubrac). À dose élevée, ils peuvent se révéler très toxiques. Alors gare aux excès !

Sélénium

Aucun RNP* défini à ce jour, mais AS* = 70 µg/j
Aliments riches en sélénium : Poisson (lotte +++), pâtes au blé complet, pois chiches, lentilles. 

Le sélénium est aussi un antioxydant. Une carence en sélénium est assez rare, et dépend surtout de la teneur dans les sols. Une telle carence présente surtout des symptômes musculaires et cardiaques, mais il arrive que l’on observe une dépigmentation capillaire. Normalement, vous avez suffisamment de sélénium dans l’organisme. Son apport suffisant est très faible. En plus, une trop grande concentration en Sélénium peut s’avérer dangereuse, et les cas d’intoxications avec des compléments alimentaires ne sont pas si rares. Alors mon conseil, laissez votre taux de sélénium tranquille, mangez des fruits secs à l’apéro, et tout ira pour le mieux. De toute façon, en général, les oligo-éléments, on en manque rarement.

Cuivre

RNP* = 1,3 mg/j
Aliments riches en cuivre : Foie, levure de bière, cacao, fruits secs.

Le cuivre est impliqué dans de nombreux mécanismes biologiques. De la fabrication des globules rouges à la formation des cartilages, en passant par l’immunité, même par la production de mélanine, on peut dire qu’on le retrouve partout ! Par ailleurs, via une réaction complexe qui ne sera pas détaillée ici, le cuivre participe activement à la résistance de la fibre de kératine, constituant principal du cheveu. Donc le cuivre, c’est good ! 

Zinc

RNP* = 9,4 à 14 mg/j
Aliments riches en zinc : Fruits de mer, abats, viande et fromage.

Le zinc intervient à bien des niveaux dans le fonctionnement de l’organisme. Son apport recommandé est assez élevé. Heureusement, encore une fois, une alimentation équilibrée suffit à assurer cet apport journalier. Cependant, les carences en zinc sont plus courantes que pour les autres oligo-éléments, surtout dans les pays en voie de développement, ou chez les Vegan. Elle entraîne généralement un cheveu fin et cassant, parfois dépigmenté. Cela dit, encore une fois, cela ne sera pas votre priorité en cas de réel déficit en zinc…
Le zinc est aussi un bon agent antimicrobien, c’est pourquoi nous l’avons mis dans notre lotion avant-rasage PREPA-SHAVE 😉

Point culture : Le zinc intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques dans l’organisme. Une réaction enzymatique est une réaction chimique qui se fait en présence d’une enzyme. Une enzyme, c’est une molécule qui ne va pas être transformée, mais qui va faire en sorte que la réaction s’effectue plus rapidement. La plupart des réactions chimiques nécessaires à la vie sont des réactions enzymatiques, car on a calculé que sans enzymes, ces mêmes réactions pourraient durer plusieurs CENTAINES d’années chacune, si ce n’est plus. Si on considère que plusieurs centaines de réactions sont mises en jeu simplement pour lever le petit doigt, sans enzymes, cette action qui nous parait anodine pourrait nécessiter plusieurs milliers d’années. Incroyable non ?

Calcium

RNP* = 950 mg/j
Aliments riches en calcium : produits laitiers, légumineuses, fruits à coque, céréales, certaines eaux.

On ne va pas présenter le calcium, vous le connaissez déjà suffisamment. Cependant, sachez qu’une partie du calcium de l’organisme stimule certains médiateurs cellulaires qui agissent sur les phospholipides des membranes, notamment celles des cellules du follicules pileux, favorisant ainsi la croissance. Une carence en calcium peut amener à une légère diminution capillaire, mais comme vous vous en doutez, ce sont surtout vos os qui vous feront ressentir l’urgence d’une telle situation.

Fer

RNP* = 11 mg/j
Aliments riches en fer : Boudin noir, palourdes, lentilles, pois cassés. 
Et non, les épinards ne sont pas si riches en fer. Popeye nous a menti ! (en plus, ça rend pas plus musclé… tout faux Popeye !)

Le fer, c’est ce qui sert à fabriquer l’hémoglobine, molécule qui se trouve dans les globules rouges. Quand le sang passe dans les poumons, l’hémoglobine fixe l’oxygène qu’elle y trouve à chaque fois que vous inspirez. Elle l’emmène avec elle dans la circulation générale, et le relargue au niveau des organes et des tissus, pour les faire « respirer ». Il y a donc beaucoup de fer dans votre sang, et c’est pour ça qu’il a ce goût métallique si particulier. Miam…

Quant aux effets du fer sur les cheveux, il n’y en a pas, du moins pas directement. Il se trouve qu’une carence en fer signifie moins d’oxygène disponible pour l’organisme tout entier, c’est ce qu’on appelle une anémie par carence martiale (martiale = fer, et oui, les arts martiaux, ça vient de là). Or, un follicule pileux asphyxié, comme tout autre organe, ne peut pas bien faire son job. Les cheveux déjà présents tombent (ce qui est normal), mais ne repoussent pas… Heureusement, une supplémentation en fer suffit à rétablir l’équilibre dans la force. La carence martiale s’observe surtout chez les femmes enceintes, car elles doivent prendre du fer pour deux ! Cela peut déboucher sur une forme d’anémie appelée anémie gravidique. Gravidique signifie « qui a trait à la grossesse », ne pas confondre avec gravissime.

Acides gras

Les acides gras, ce sont en fait tous les corps gras. Oui, chimiquement, tous les corps gras sont des acides.

aliments cheveux oméga-3

Oméga-3

Aucune RNP* défini à ce jour.
Aliments riches en omega-3 : Poisson gras (saumon +++), fruits de mer, œufs, huile de soja, avocat, laitue.

Les oméga-3 sont des acides dits insaturés. Ils font partie des acides gras essentiels, qui s’appellent ainsi car le corps en a absolument besoin pour vivre, et ne peut pas les fabriquer par lui-même. Il dépend donc d’un apport extérieur uniquement. Les oméga-3 présentent de nombreux bienfaits. Ils régulent notamment les réactions inflammatoires, diminuent le risque de troubles cardiaques, et participent à l’équilibre lipidique de l’organisme. Des études montrent que certains omega-3, comme la DHA (acide docosahexaenoïque) présent en quantité dans l’huile de maquereau, favoriserait la pousse des cheveux par stimulation de la phase anagène.

Pour rappel, dans le cycle du cheveu, la phase anagène est la phase de croissance. Survient ensuite la phase catagène, durant laquelle le cheveu ne pousse plus, mais reste attaché. Enfin, la dernière phase est la phase télogène, durant laquelle le cheveu tombe. On repart alors sur une phase anagène, si tout va bien, puisque c’est un cycle. Fun fact : la durée de la phase anagène varie d’un individu à l’autre. Donc si on arrête tous de se couper les cheveux, au bout d’un moment, ils atteindront une longueur maximale, qui ne sera pas la même pour tous. 

Autres

Levure de bière

Aliments cheveux levure de bière

La levure de bière, c’est un champignon unicellulaire qui se développe pendant le brassage du malt, et qui, par fermentation, permet d’obtenir cette délicieuse bière que vous sirotez oklm en terrasse. Or, il se trouve que cette levure est une bonne source de vitamines du groupe B comme la biotine, ou encore d’acide folique, vitamine qui aide les systèmes à métabolisme cellulaire rapide, comme la pousse des cheveux. Si vos cheveux sont un peu cassants, une petite cure de levure de bière peut arranger le coup 😉

Conclusion

Des beaux cheveux sont des cheveux qui poussent sur un corps en bonne santé, et donc, un corps qui suit un régime alimentaire équilibré. Tel est le secret NUMBER ONE de la beauté, et de la santé, of course !

Aliments beaux cheveux équilibre

On espère que cet article vous a plu. Continuez à nous faire part de vos interrogations, nous ferons de notre mieux pour éclairer vos lanternes de la façon la plus exacte possible ! En attendant, prenez soin de vous et de vos cheveux, et mangez équilibré 😉

Matthieu LAFONT
Pharmacien spécialisé en cosmétologie

Lexique

BNM

Besoin nutritionnel moyen : c’est le besoin réel d’un organisme, à titre individuel, vis-à-vis de l’apport extérieur en un nutriment particulier. Le BNM se base uniquement sur des études scientifiques du fonctionnement du corps humain. Dans cet article, ne sont évoqués que les BNM établis officiellement par l’OMS.

RNP

Référence nutritionnelle de la population. C’est le nouveau nom de l’apport nutritionnel conseillé. Il s’agit de l’apport conseillé par nutriment pour couvrir les besoins de 97,5% de la population. La RNP se base sur des études scientifiques, mais aussi démographiques et statistiques. Elle se compare souvent au BNM (besoin nutritionnel moyen) qui est le besoin individuel d’un organisme en un nutriment en particulier. Le BNM ne s’évalue que sur des études scientifiques, sur le fonctionnement du corps humain, et ne prend pas en compte l’approche populationnelle. Par définition, la RNP est très supérieure au BNM…des fois trop… mais ça, c’est un autre débat que nous n’aborderons pas ici. Dans cet article, ne sont évoquées que les RNP définies officiellement par l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire, Alimentation, Travail).

AS

Apport Suffisant. C’est un apport qui a été jugé suffisant et bénéfique pour une personne présentant un bilan nutritionnel optimal. Peu utilisé en pratique courante.

Bibliographie

Article passionnant sur l’alimentation et les cheveux en général, de la Société de Trichologie (qui n’est pas l’art du tricot, mais la science du poil).
https://www.hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/nutrition-and-hair-health#

Cheveux et Nutrition – Département dermatologie de l’université de Médecine de Boston
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X10000623?via%3Dihub

Actualisation des repères du PNNS (Plan National Nutrition Santé) de l’ANSES, et références nutritionnelles. https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-2.pdf

Nutrition et cheveux : carences et supplémentations – Trichomed clinic for hair medicine and hair transplantation, Berlin.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0733863512001039?via%3Dihub

Review : Le rôle des vitamines et des minéraux dans la chute de cheveux.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

Effets protecteurs de la Taurine sur le follicule pileux humain in vitro – International journal of cosmetic science. Les clichés sont saisissants !
https://www.researchgate.net/publication/227896830_Protective_effects_of_taurine_on_human_hair_follicle_grown_in_vitro1

Review : Usage de la Biotine contre la chute du cheveu – Faculté de médecine de l’université de Louisville, et l’université d’ostéopathie de Philadelphie, USA.
https://www.researchgate.net/publication/316502607_A_Review_of_the_Use_of_Biotin_for_Hair_Loss

Jeu du Barbu

Le Barbu : règles du jeu

Jeu de carte Le Barbu

Spécial dédicace à Marie-Luce

Marie-Luce, c’est ma grand-mère. Passionnée de cartes, c’est elle qui m’a initié à bien des jeux, dont… Le Barbu. Je suis ravi de vous faire découvrir ce jeu à mon tour, en espérant que vous l’apprécierez tout autant que moi, et qu’il animera vos après-midi ou vos soirées, dans un esprit de convivialité, mais aussi de stratégies et de coups bas 😉

Le principe :

Le Barbu est un jeu pour 3 à 6 joueurs, comprenant 7 défis, à réaliser par chacun des joueurs. L’objectif est de marquer le moins de points possible !

Chaque défi joué correspond à une manche. Le joueur qui commence choisit un défi parmi les 7.  Il l’annonce, et débute la manche. Une fois la manche terminée, on compte les points. Les cartes sont ensuite mélangées et redistribuées. C’est alors au joueur à sa gauche de choisir un défi parmi les 7, et à commencer une nouvelle manche. ATTENTION : Chaque joueur ne peut réaliser qu’une fois chaque défi. 

Exemple : Si j’ai déjà choisi le défi du roi de cœur, je ne peux pas le choisir à nouveau. Il me faut faire un choix parmi les 6 que je n’ai pas encore choisi, et ainsi de suite. 

La partie se termine lorsque le chaque joueur a réalisé l’ensemble des défis. 

Exemple : Si vous êtes 4 joueurs, à raison de 7 défis par joueur, la partie se déroule donc en 4×7=28 manches. Le joueur ayant alors le moins de points à son actif remporte le barbu (et a le droit d’aller se raser !).

Liste des défis

Roi de cœur (le barbu) : celui qui remporte le roi de cœur marque 100 points (interdiction de jouer du cœur au premier tour de la manche)

Dames : Chaque joueur marque 25 points par dame remportée

Cœur : Chaque joueur marque 10 points par cœur remporté (interdiction de jouer du cœur au premier tour de la manche)

Pli : Chaque joueur marque 10 points par pli remporté

Dernier pli : Le joueur qui remporte le dernier pli de la manche marque 100 points

Salade : Toutes les règles des défis ci-dessus s’appliquent !

Exemple : si je ramasse le dernier pli, et que ce dernier comporte le 3 de cœur, la dame de cœur, le 10 de trèfle et le 4 de pic : les deux derniers ne me rapportent pas de points. En revanche, je prends +10 points pour le pli, + 100 points parce que c’est le dernier pli, +25 points pour la dame de cœur, + 10 points car la dame de cœur est un cœur, +10 points pour le 3 de cœur. Au final, ce pli me rapporte donc 10+100+25+10+10 = 155 points)

Réussite : C’est un défi particulier qui permet de faire baisser ses points. Celui qui choisit la réussite commence en posant une carte de son choix de valeur n sur la table. Le joueur à sa gauche peut poser la carte de valeur n+1 ou n-1 de la couleur de la première, ou bien ouvrir sur une autre couleur, mais seulement avec une carte de valeur équivalente à la première carte posée par celui qui a choisi le défi. 

Exemple : J’annonce une réussite au valet. Je pose comme première carte un valet de pique. Le joueur à ma gauche peut déposer à côté de ma carte un 10 de pique ou une dame de pique, ou bien déposer au-dessus (ou en-dessous peu importe) un autre valet de la couleur de son choix. Les joueurs suivant pourront alors choisir d’ouvrir de nouveau avec un autre valet, ou bien de compléter les lignes de couleur déjà existantes avec une carte de valeur adjacente à l’une des extrémités de la ligne. 

Chaque joueur est obligé de jouer s’il le peut. Dans le cas contraire, il passe son tour en espérant pouvoir jouer au tour suivant. Lorsqu’un joueur pose un As, il a le droit de rejouer immédiatement et de poser une deuxième carte, s’il le désire. La réussite prend fin lorsque deux joueurs ont déposé toutes leurs cartes. Le premier veinard à avoir déposé toutes ses cartes PERD 100 points, le deuxième PERD 50 points. 

ATTENTION : les défis peuvent être choisis dans n’importe quel ordre. Le choix s’effectue surtout en fonction de votre main. Si vous avez 10 cœurs sur 13 cartes, évitez de choisir le défi « pas de cœur »… Mais attention, car à la fin, vous n’aurez pas d’autre choix que de réaliser le dernier défi qu’il vous restera !

Déroulement d’une manche

Le joueur qui choisit le défi l’annonce et commence. Il pose une carte de son choix. Le joueur situé à sa gauche doit jouer une carte de la même couleur, peu importe la valeur. Si, et seulement si, il ne dispose pas de carte de la couleur demandée, il peut alors jouer n’importe quelle carte de sa main, et la valeur de cette dernière sera considérée comme nulle (aucune chance de remporter le pli, et une belle occasion de se débarrasser d’une grosse carte). Puis vient le tour de son voisin de gauche, etc…  Si aucun joueur n’a joué de carte de la couleur demandée par celui qui a débuté le tour, ce dernier remporte automatiquement le pli. 

A la fin du tour (dès lors que chaque joueur a posé sa carte), celui qui a joué la plus forte carte, de la couleur demandée, remporte le pli, et prend la main sur le prochain tour. Il peut alors commencer ce nouveau tour par une carte de la couleur de son choix. Celle-ci sera la nouvelle couleur demandée jusqu’à la fin du tour. La manche se déroule ainsi jusqu’à ce que toutes les cartes soient jouées (si vous jouez à 4, chaque joueur a 13 cartes en main au début de la manche, celle-ci se déroulera donc en 13 tours).

A la fin de la manche, les points sont comptés en fonction du barème imposé par le défi ainsi réalisé.

Notez qu’en fonction des défis, il n’est pas toujours nécessaire de jouer toutes les cartes. Par exemple, le défi du roi de cœur prend fin dès lors qu’un joueur remporte le roi de cœur (et donc 100 points). Inutile de poursuivre puisque dans ce cas, seule la carte du roi de cœur rapporte des points. De même que pour le défi des dames ou des cœurs, ces derniers peuvent prendre fin dès lors que toutes les dames ou tous les cœurs ont été joué(e)s. 

ATTENTION : Il est important de bien noter la différence entre une manche et un tour. 

Une manche = un défi réalisé, il y en a donc « 7 x le nombre de joueurs ».  C’est toujours le joueur à la gauche de celui qui a choisi le dernier défi de choisir à son tour, indépendamment de qui a remporté la dernière manche.

La manche se déroule en un nombre de tours égal au nombre de cartes que chaque joueur a dans sa main. Dans une manche, le joueur qui remporte le tour prend la main et commence à jouer au tour suivant. Il est obligatoire de jouer une carte à chaque tour (sauf pour la réussite, si le joueur ne peut pas jouer).

Préparation du jeu

Distribuez l’intégralité du jeu de cartes face cachée, jusqu’à ce que tous les joueurs aient en le même nombre de cartes en main. S’il reste des cartes, retirez-les de la partie. A 4 joueurs, le compte est rond, dans les autres cas, il faudra retirer une ou deux cartes de la partie, face visible. 

ATTENTION : Si le roi de cœur est retiré de la partie, interdiction de choisir les défis « roi de cœur » ! Cela ne s’applique pas pour les autres défis. Si une Dame est retirée de la partie, il reste possible de choisir le défi « Dames », simplement, il n’y en aura que trois à ramasser, donc seulement 75 points en jeu au lieu de 100.

Nous vous conseillons de tenir le tableau suivant, annoté de petites croix, pour marquer les défis réalisés par chacun des joueurs :

Dans cet exemple : Marc a choisi le défi « cœur », sans doute en avait-il très peu dans sa main. Ils ont joué la manche, ont redistribué, et Jeannette (à sa gauche) a choisi le défi « pas de dames ». Puis Thierry a choisi la salade, et Pierre a choisi « pas de plis ». La décision est ensuite revenue à Marc qui a pris le défi « pas le dernier pli ». L’ordre du choix des défis sera toujours Marc, Jeannette, Thierry, Pierre, Marc, Jeannette, etc…

 MarcJeannetteThierryPierre
Roi de cœur    
Dames X  
CœurX   
Plis   X
Dernier pliX   
Salade  X 
Réussite    

Vous l’aurez compris, la partie s’achève lorsque toutes les cases du tableau sont remplies !

Suivez le guide !

On vous a préparé de jolis tableaux à imprimer, avec un rappel de chaque défi, pour 3, 4, 5 et 6 joueurs 😉

Faîtes une pause 🙂

NB : La Barbu est un jeu assez long, qui peut être joué en plusieurs fois, si vous conservez le compte des points et ce tableau. Vous pouvez aussi décider de faire un seul défi par joueur, ou encore de faire une partie en seulement X manches. Bref, vous avez les règles officielles DE MARIE-LUCE, mais rien ne vous empêche de les arranger à votre gré, voire même d’inventer de nouveaux défis. Tout est permis ! 😉

BON BARBU !!!

Marie-Luce jouant au Barbu avec Monsieur BARBIER
Culture Barbier

Hydratation de la peau : comment ça marche ?

crème barrière cutanée film hydro-lipidique déshydratation

Crème hydratante, lait hydratant, hydratation de la peau, etc… toutes ces expressions sont omniprésentes dans le paysage cosmétique. Mais savez-vous vraiment ce qu’elles signifient ? Qu’est-ce qu’une peau déshydratée, comment cela se produit-il, et surtout, comment y remédier ? Voilà le sujet de ce nouvel article de Culture Barbier !

Le « barrage » cutané

Vous vous souvenez quand on avait abordé l’épiderme et son fonctionnement ? C’était dans l’article sur les bienfaits de l’amande. Aujourd’hui essayons d’aller un peu plus loin. Tout d’abord, revenons sur l’un des éléments clés de l’hydratation de la peau : la barrière cutanée. Elle est composée de cornéocytes, cellules cornées en superficie de l’épiderme, assurant une protection mécanique. Ils sont entourés par les lipides dits bi-lamellaires, formant le cément inter-cornéocytaire. Ce dernier assure une certaine étanchéité, et donc retient l’eau à l’intérieur de la peau.

Hydratation de la peau barrière cutanée film hydrolipidique produit hydratant physiologie peau épiderme

Enfin, en superficie, on retrouve le film hydro lipidique. Un film protecteur, constitué d’un mélange d’eau provenant de la sueur, et de corps gras issus des glandes sébacées. Son rôle est multiple. Il assure une protection chimique, physique et antimicrobienne, grâce à son pH acide et ses molécules antibiotiques naturelles. Il régule les échanges entre la peau et le milieu extérieur, de part son caractère amphiphile, c’est-à-dire mi-gras mi-aqueux. Et vous savez depuis la primaire que l’eau et l’huile ne se mélangent pas !

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Vous ne passerez pas !

Dans les faits, cela se traduit par un passage sélectif des composés à travers l’épiderme. Un élément très hydrophile ne traverse pas le film hydrolipidique car ils sont non miscibles. Vous pouvez passer trois heures dans votre piscine, votre peau ne sera pas plus hydratée pour autant ! A l’inverse, un composé huileux parviendra plus facilement à se frayer un chemin dans l’épiderme. C’est pour cela qu’un produit hydratant doit contenir de l’eau, mais aussi des lipides car l’eau seule ne pénètre pas. En revanche, si l’eau ne peut pas entrer, elle ne peut pas non plus sortir ! C’est en cela que la barrière cutanée préserve la bonne hydratation de la peau.

Mais lorsque les conditions s’y prêtent, comme un climat sec, une forte chaleur, ou bien un taux élevé de poussières dans l’air, la barrière cutanée s’affaiblit. Elle perd son caractère étanche, et laisse s’échapper l’eau qu’elle s’était jurée de protéger ! C’est le début de la déshydratation…  Et une peau déshydratée, c’est une peau rêche, qui gratte, qui pèle, ou même qui desquame ! Ce phénomène peut arriver à tout âge et à n’importe qui, tant il est conditionné par les éléments extérieurs. C’est pourquoi, de temps en temps, il faut agir !

Les secrets d’une peau hydratée

Un produit hydratant ne contient pas n’importent quels lipides. Ceux-ci sont en général similaires à ceux naturellement présents dans le film hydrolipidique, et dans le cément intercornéocytaire ! C’est le cas de l’huile d’amande ou encore du beurre de karité, d’où leur popularité. Ils aident non seulement à faire passer l’eau à travers la barrière cutanée, mais également à la reformer, pour redonner à votre peau vigueur et densité ! Pensez également à boire, car c’est avant tout de votre alimentation que provient l’eau qui abreuve vos cellules épithéliales.

Enfin une crème qui comprend la peau des mecs ! L’action combinée de l’amande douce, de l’aloe vera et de la criste marine hydrate en profondeur, raffermit votre visage, tout en effaçant les reflets brillants. Le tout dans une formule fluide et sensorielle, conçue pour une absorption rapide, Vegan et certifiée Ecocert COSMOS NATURAL. 
Offrez-vous une peau nickel chaque matin, pour rester serein !

Enfin une crème qui comprend la peau des mecs ! L’action combinée de l’amande douce, de l’aloe vera et de la criste marine hydrate en profondeur, raffermit votre visage, tout en effaçant les reflets brillants. Le tout dans une formule fluide et sensorielle, conçue pour une absorption rapide, Vegan et certifiée Ecocert COSMOS NATURAL. 
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Et voilà, vous savez maintenant quoi faire en cas de sècheresse ! Merci d’avoir lu cet article. N’hésitez pas à consulter les autres sur le blog de Monsieur BARBIER, à nous suivre sur notre page FaceBook et sur le Golden Ticket. On vous dit à bientôt pour un prochain sujet, et d’ici là, prenez soin de votre peau, pour qu’elle aussi profite pleinement de l’été ! 😉

Matthieu LAFONT
Pharmacien spécialisé en cosmétologie

Culture Barbier

Macadamiam ! La recette d’une peau nickel.

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La noix de Macadamia est le fruit du noyer de Queensland, l’état d’Amérique duquel il est originaire. Découverte il y a 5000 ans par les Aborigènes, elle emprunte son nom au botaniste John Macadam. Très vite appréciée pour sa saveur et ses vertus nutritives, elle révèlera plus tard une composition très riche en composés d’intérêt, notamment dans l’huile qui en est extraite. Minéraux, glucides, calcium, phosphore, protéines et vitamines, l’huile de noix de Macadamia est un véritable cocktail santé naturel. Utilisée en traitement ou en prévention de nombreuses maladies, elle mérite son surnom de « noix aux mille vertus ». Mais qu’en est-il de ses propriétés cosmétiques ? C’est ce que nous allons découvrir dans ce nouvel article de Culture Barbier…

L’huile de noix de Macadamia tire ses bienfaits pour la peau de sa composition, très riche en acide palmitoléique (24-36%). Cet acide gras exerce différentes activités sur l’épiderme :

Cicatrisant

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L’acide palmitoléique est pro-cicatrisante. En effet, elle accélère de façon significative la résorption des plaies. Plutôt utile après un bon rasage dans les règles de l’art, non ? Bien que le mécanisme en jeu dans ce processus demeure encore un mystère à ce jour, de nombreuses ont pu mettre en évidence l’efficacité de cette molécule. D’après ces mêmes études, il semblerait que l’action cicatrisante de l’huile de noix de macadamia soit liée à ses propriétés …

Anti-inflammatoires

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L’acide palmitoléique inhibe la sécrétion de nombreux médiateurs de l’inflammation (molécules en charge d’amorcer et d’entretenir la réaction inflammatoire) au niveau local. Petit truc pour briller en société : l’inflammation fut définie traditionnellement par quatre termes latins, calor, rubor, dolor et tumor. Traduisez chaleur, rougeur, douleur et gonflement. Ce n’est pas pour rien qu’on parle de « calmer le feu du rasoir » ! 

Antibactérien

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Enfin, l’acide palmitoléique présent dans l’huile de noix de Macadamia est un poison efficace contre une des bactéries les plus fréquentes sur la surface de la peau : le staphylocoque doré. Ce petit être minuscule peut être à l’origine de grosses infections, surtout si on le laisse tranquillement gambader autour d’une plaie. D’où l’intérêt de bien désinfecter les coupures après le rasage !

Antioxydant

Enfin, l’huile de Macadamia contient du tocotriénol, une forme rare de vitamine E, et donc un puissant antioxydant. Il aide à limiter le stress oxydatif induit par l’exposition au soleil, et par conséquent, à lutter contre les signes du vieillissement.

Extra comme l’EXTRA-SHAVE

Retrouvez tous les bienfaits de l’huile de noix de Macadamia dans le baume après-rasage EXTRA-SHAVE de Monsieur, premier après-rasage aux réels effets anti-âge grâce à ses activateurs RGNA et ses nombreux composés antioxydants. Réparez, apaisez et désinfectez votre peau en un seul geste, le bon !

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Rejoignez-nous !

Merci d’avoir lu cet article, j’espère qu’il vous a plus et que vous avez appris deux ou trois trucs. En attendant le prochain, n’hésitez pas à consulter notre blog Barbier, suivez-nous sur la page Facebook Monsieur Barbier et sur le groupe Golden Ticket pour suivre tout l’actu ciné avec de nombreuses places à gagner !

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Matthieu LAFONT
Pharmacien spécialisé en cosmétologie

Bibliographie

Article sur propriétés antioxydantes de l’huile de noix de Macadamia :

M. M. Wall, « Functional lipid characteristics, oxidative stability, and antioxidant activity of macadamia nut (Macadamia integrifolia) cultivars », Food Chem., vol. 121, no4, p. 1103‑1108, août 2010.

Article sur l’activité anti-inflammatoire et pro-cicatrisante de l’huile de noix de Macadamia :

E. Weimann et al., « Topical anti-inflammatory activity of palmitoleic acid improves wound healing », PloS One, vol. 13, no10, p. e0205338, 2018.

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Profitez de nos cours pour prendre soin de votre peau. On en a qu’une après tout 😉
Golden Ticket

UGLY DOLLS, de toute beauté !

UGLY DOLLS

Oyez, oyez chers amis barbus (ou non), êtes-vous prêts pour une nouvelle aventure cinématographique déjantée ? Après avoir suivi Keanu Reeves dans ses désirs de vengeance, et combattu une race d’extra-terrestres infiltrée, faisons place à un peu de légèreté. Aujourd’hui nous allons nous pencher sur le nouveau film d’animation de Kelly Asbury, (Shrek 2, Les Schtroumpfs), j’ai nommé : UGLY DOLLS.

Ugly dolls golden ticket monsieur barbier

Ugly Synopsis :

Si vous pensez que vos imperfections constituent un frein irrémédiable à vos objectifs, alors ce film est fait pour vous ! UGLY DOLLS raconte l’histoire de mignonnes petites peluches, citoyennes d’UGLYVILLE, cité où vivent dans la joie et la bonne humeur les jouets « imparfaits ». À UGLYVILLE, chacun est unique et tous célèbrent la diversité. Mais un jour de grande curiosité, Moxy et ses amis décident de quitter UGLYVILLE pour aller explorer d’autres horizons.

Ugly dolls golden ticket monsieur barbier

Ainsi débarquent-ils dans le monde de PERFECTION, une ville où les poupées sont formatées dès leur naissance pour répondre au mieux aux critères de la distribution pour les enfants. Nos héros découvrent un monde sournois, où ils seront confrontés au rejet, au refus de la différence, et à l’envie d’être aimés. Mais les UGLY DOLLS vont comprendre que leurs défauts sont précisément ce qui les rend extraordinaires, et bien plus désirables que les clones de Perfection.

Pour petits et grands

Kelly Asbury nous livre ici une comédie familiale à la fois poilante et touchante, avec un beau message qui saura faire résonner le cœur des grands et des petits à partir de 3 ans.

Ugly dolls golden ticket monsieur barbier

Rejoignez l’aventure UGLY DOLLS, dans les salles à partir du 10 Juillet, avec Monsieur Barbier. Rejoignez nous sur le groupe Facebook Golden Ticket pour suivre toute l’actualité ciné et bénéficier d’infos exclusives sur vos films préférés. Et n’oubliez pas de participer à notre jeu-concours Golden Ticket pour tenter de gagner des places de cinéma et plein d’autres surprises ! Alors à très vite bande de poupées moustachues !

Kelly Clarkson stars as Moxy in UglyDolls Courtesy of STXfilms